我家小孩6岁一直不长肉,体重36斤,
▪️很瘦,口头蜡黄,头发也偏黄,一统共这个词养分不良的嗅觉
▪️眼袋重,胃口时好时坏
▪️吃多小数就要积食发热,违背力也很差,
基本1个月一次生病,伤风发热是常态
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变化:
🌸2个月长肉了4斤,咫尺体重40斤
🌸眼袋基本莫得了
🌸头发口头变乌黑有光线感,之前是偏黄的和枯草访佛
🌸胃口变好了,吃饭不犯愁,我方舀一碗饭菜一顿快速吃光
🌸违背力也增强了,依然会生病,可是吃了点伤风药两天就收复了
和中医一又友领导了,调治脾胃整理了8个智商
每天雷打不动的给他操作了2个月,确切是肉眼可见的变好。
1⃣️抓脊背部
每天晚上睡前每一条从下往上抓15次-20次
中间-左侧-右侧,各三条线(按章程抓)
2⃣️消食健脾水
麦芽6g 稻芽6g 山楂6g 鸡内金3g 陈皮3g 茯苓6g 山药6g 白术3g 神曲3g
这个熬出来是酸甜的口感,小一又友很好继承
3⃣️健脾八珍糕
我吃的是陶大令郎家的,配料表干净,齐是药食同源的食材,口感是微甜的,有很当然的米香味,进口即化,平素给小孩当零食吃,小包装也毛糙佩戴
4⃣️多吃牛肉 山药等食材,
咱们可爱给小孩作念山药牛肉蒸蛋,和在米饭内部小孩很爱吃。
5⃣️少吃精加工事物
面包 蛋糕替换成 包子 馒头 面饼,吃少加工的食材,越毛糙越好
6⃣️少吃生果,生果精深寒凉居多,小孩脾阳还不及,吃多了对脾胃不友好
何况咫尺生果的药物残留许多,尽量选拔当季的生果,低廉实惠安全度还高
7⃣️每天保证裕如通顺量 周末拉出去通顺,晒太阳,玩泥巴
8⃣️早睡很梗阻,家长要营造氛围
9点半之前睡觉,保证充足睡觉10小时